BBB Workout (Buik, Billen en Benen)

Deze les staat geheel in het teken van drie grote spiergroepen, De Buik, Billen en Benen. De les begint met een eenvoudige warming-up.

Tijdens de B.B.B.-les worden deze lichaamsdelen eens extra aangepakt door speciale spierverstevigende oefeningen. Ook wordt er gebruik gemaakt van Kettlebells, Dynabands, gewichtjes etc.

Deze les is uitermate eenvoudig en kent een lagere intensiteit. Hierdoor ook zeer geschikt voor beginners en mensen die hun training wensen af te stemmen op een maximale vetverbranding.
Voor beginners en gevorderden.

Nieuwsgierig geworden?